Smoothie Banane-Matcha – Ultra Sain et Rafraîchissant

Un smoothie énergisant parfait pour le matin ou après le sport !

Ce smoothie au matcha est idéal pour un regain d’énergie, que ce soit au réveil ou après une séance de sport. Riche en antioxydants et en nutriments, il est à la fois sain et délicieux !

Ingrédients :

- 1 cuillère à café de matcha

- 1 banane bien mûre

- 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)

- 1 cuillère à soupe de yaourt nature (optionnel, pour plus d'onctuosité)

- 1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable (optionnel)

- Quelques glaçons

Préparation :

1. Mixez la banane, le matcha, le lait et le yaourt jusqu’à obtenir une texture lisse.

2. Ajoutez le miel ou le sirop d’érable si vous souhaitez une touche sucrée.

3. Versez dans un verre et dégustez !

Astuce :

Ajoutez une poignée d’épinards ou des graines de chia pour un boost de nutriments !

Savourez ce smoothie rafraîchissant et revitalisant pour bien démarrer la journée !